Claves para un Cabellos esplendidos

Claves para un Cabellos esplendidos

Aunque te paresca un poco raro lo que comemos tiene relación con nuestro cabello, podremos vernos más bella si cuidamos de nuestra alimentación. Lo que comemos, se relaciona con nuestro bienestar, salud y también belleza. No solo con respecto al cuerpo y la piel, sino también en relación al cabello.

Cabellos esplendidos

Existen pruebas suficientes para relacionar también la salud capilar, y cómo lucen nuestros cabellos, con una adecuada ingesta de hierro, betacarotenos, aminoácidos L-cisteína y L-metionina, así como con isoflavonas, vitaminas A, B y E.
Además, hay ciertos minerales que contribuyen a un mejor estado del pelo, principalmente, el cobre, selenio y el zinc.
Para lograr un pelo espléndido gracias a tu alimentación, te recomiendo una dieta equilibrada, nutritiva y que aporte todo lo que necesitas.

salud capilar

Algunos consejos para tu dieta:
- alimentos naturales y frescos
- evita los alimentos procesados
- prioriza los alimentos de origen vegetal
- come pequeñas raciones, más veces al día
- incorpora todos los colores: cuantos más colores comas, más nutrientes y beneficios incorporarás
- para aumentar la biotina, (ya que su deficiencia da como resultado un debilitamiento del pelo, de las pestañas, de las cejas y también de las
uñas) te recomednamos: yema de huevo, espinacas, levadura de cerveza, nueces y plátanos
- para controlar el ácido fólico que fortalece tu pelo te recomendamos: espinacas, guisantes, espárragos, naranjas, cereales y pipas de girasol
- para potenciar el ácido pantoténico, que retrasa la aparición de las canas y reduce la caspa, te recomendamos: salmón, huevos, coliflor, repollo, levadura de cerveza, germen de trigo, jalea y arroz integral
- para aumentar los minerales, no olvides: apio, espárragos, berenjenas, zanahorias, arroz integral, mango, ostras, germen de trigo

cabellos sanos llenos de vigor

Espero te sea util la informacion que te proporcione para que puedas tener un cabello espledido y asi lucir mas natural con brillo, vigor proporcionandole todo lo que necesita con solo manteniendo una buena alimentacion.
Claves para un Cabellos esplendidos

Maquillaje lo que hay que tener en cuenta fotos, imagenes para este 2012

Maquillaje lo que hay que tener en cuenta fotos, imagenes para este 2012

Para maquillar los ojos y que queden perfectos necesitamos saber qué tipo de maquillaje les va mejor según la forma que tengan. Aquí te dejamos consejos sencillos para maquillarlos:

1:Prestar especial atención en la forma de tus cejas; que deben estar en armonía con los rasgos de tu cara, por eso antes de depilarlas haz la prueba del lápiz.
Para saber dónde debe empezar la línea de tus cejas, coloca el lápiz verticalmente a un lado de tu nariz, en línea recta perpendicular a las cejas.

Para determinar dónde finalizan tus cejas, usa como punto de partida la base de la nariz y gira el lápiz sobre sí mismo, de manera que quede en línea con el extremo exterior del ojo. A la hora de depilarlas, mantén siempre la piel limpia y bien estirada, extrae los pelitos cerca de la raíz y en la dirección de crecimiento. Si te pierdes en como definir su forma, un buen truco es que pintes la línea de las cejas con un corrector pálido y seguir ésta línea como guía.

2:Sombras para iluminar: Con una variedad considerable y con diferentes matices consigues agrandar los ojos e intensificar el color del iris. Te explico tres técnicas para aplicar la sombra de ojos.

En el pliegue del párpado.- Escoge un tono medio para crear una sensación de profundidad en la mirada. Utiliza un pincel pequeño para aplicar y seguir el contorno natural del párpado. Asegúrate de extender bien la sombra por encima del pliegue del párpado, de manera que se vea cuando los ojos estén abiertos. Ten en cuenta que lo que crea la sensación de profundidad es el color que se extiende más allá del pliegue.

Cerca de la línea de las pestañas.- Con ésta técnica conseguirás destacar los ojos con un tono oscuro. Utiliza el pincel específico de sombras y pinta una raya cerca de la línea superior de las pestañas, de la inferior o de ambas. Esto intensifica la forma natural de los ojos y hace que las pestañas parezcan más espesas.

La línea debe ser más gruesa en los bordes exteriores y más fina hasta desaparecer en los bordes interiores.

espero que les sea util estos consejos.
Maquillaje lo que hay que tener en cuenta fotos, imagenes para este 2012